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| 【日時】 ２０２０年 ７月２４日（金） | |||
| 【メニュー】 鶏むね肉の蒸し焼きソテー，ズッキーニのソテー，ジャガイモのブィシソワーズ，コーヒーゼリー | |||
| 【コメント】 ナルクの男料理教室は新型コロナウィルス感染症の関係で、今回も講師の先生を含めて10名で開かれました。 本日の料理は安くて低カロリー、疲労回復の効果もある鶏むね肉の料理、パサパサ感もなく簡単にできます。 レシピを見てぜひ作ってみてください。（三浦記） |
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| 【日時】 ２０２０年 ７月２４日（金） | |||
| 【メニュー】 鶏むね肉の蒸し焼きソテー，ズッキーニのソテー，ジャガイモのブィシソワーズ，コーヒーゼリー | |||
| 【コメント】 ナルクの男料理教室は新型コロナウィルス感染症の関係で、今回も講師の先生を含めて10名で開かれました。 本日の料理は安くて低カロリー、疲労回復の効果もある鶏むね肉の料理、パサパサ感もなく簡単にできます。 レシピを見てぜひ作ってみてください。（三浦記） |
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